A Quaresma, período de 40 dias que antecede a Páscoa, começou nesta Quarta-feira de Cinzas (18) e segue até 2 de abril, na Quinta-feira Santa. Nesse tempo, os fiéis intensificam jejum, oração, caridade e outras penitências como forma de preparação espiritual para a celebração da Ressurreição de Jesus Cristo.

A Igreja Católica destaca três práticas centrais durante a Quaresma: jejum, esmola e oração. Além disso, recomenda a abstinência de carne na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.

Para o padre Antônio Cruz, da Paróquia Santíssima Trindade, na Zona Norte de Teresina, a Quaresma é um período de revisão de atitudes e busca por transformação interior. “A Igreja nos chama a reviver o deserto como tempo de reflexão e mudança. É um caminho para passar da morte para a vida, do pecado para a graça”, afirma.

Origem

A prática de iniciar a Quaresma com um gesto penitencial remonta aos primeiros séculos do cristianismo. No entanto, a imposição das cinzas tornou-se comum na Igreja latina a partir da Idade Média. A celebração abre oficialmente o tempo quaresmal, que culmina no Tríduo Pascal.

Durante a Missa, o sacerdote impõe cinzas na testa dos fiéis, traçando o sinal da cruz e pronunciando uma das fórmulas tradicionais: “Lembra-te que és pó e ao pó hás de voltar” (cf. Gn 3,19)”. As cinzas utilizadas são tradicionalmente obtidas da queima dos ramos abençoados no Domingo de Ramos do ano anterior, estabelecendo uma ligação simbólica entre a entrada triunfal de Cristo em Jerusalém e o caminho da cruz.

Penitências e jejuns

Durante a Quaresma, muitos fiéis adotam práticas que fortalecem a disciplina espiritual. Entre as mais comuns estão jejum, abstinências e ações de caridade. Veja abaixo os principais exemplos:

• Abstinência de carne: Fiéis deixam de consumir carne de animais de sangue quente nas sextas-feiras. A prática é obrigatória na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.
• Jejum Tradicional: Uma refeição completa e dois lanches leves na Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa.
• Jejum de alimentos: Redução ou suspensão de doces, açúcar, refrigerantes, chocolates e bebidas alcoólicas.
• Jejum digital: Redução do uso de redes sociais, jogos eletrônicos, televisão e plataformas de streaming.
• Penitências práticas: Incluem hábitos como tomar banho frio, dormir sem travesseiro, rezar o terço de madrugada, acordar mais cedo para orar, evitar reclamações, praticar o “jejum da língua” e assumir tarefas domésticas menos agradáveis.
• Caridade: Doação de tempo, visitas a doentes ou idosos e ajuda financeira a quem precisa.

Segundo a Igreja, a penitência não se resume à renúncia. O padre Jailton Pinheiro, da Paróquia Nossa Senhora das Graças, na Zona Norte de Teresina, explica que o objetivo é promover mudança de comportamento e aproximar o fiel de Deus.

“A Igreja tem o espírito de oração, o jejum e a caridade como compromissos diários da vida cristã que são intensificados nesse tempo como forma de preparação e, dado a importância da Páscoa, chegar com o coração purificado mais próximo de Deus. Aos fiéis, a mensagem é que se aproximem da Igreja, renovem o compromisso batismal e participem das celebrações”, afirma.