Tag: sono
Seis dicas para maximizar o descanso durante o sono
Dormir afeta diretamente o bem-estar físico e mental de qualquer pessoa. Uma boa noite de sono é tão importante para a manutenção da saúde...
Dormir menos de seis horas aumenta risco de doenças cardiovasculares
Indivíduos que dormem menos de seis horas por noite apresentam risco 27% maior de desenvolver aterosclerose – condição caracterizada pelo acúmulo de placa de...
Saiba a relação da falta de sono com a agressividade
Os pesquisadores dizem que não descansar o suficiente pode dificultar tarefas simples e levar à frustração. Uma pesquisa recente da Universidade do Estado de...
