O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta amarelo de perigo por baixa umidade para 21 estados brasileiros, válido das 11h às 19h desta segunda-feira (29).
A umidade relativa do ar deve variar entre 20% e 30%. Veja a lista de estados com alerta para o tempo seco: Amazona, Bahia, Ceará, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Paraíba, Paraná, Pernambuco, Piauí, Rio de Janeiro, Rio Grande do Norte, Roraima, São Paulo e Tocantins.
PROTEÇÃO CONTRA A BAIXA UMIDADE DO AR
Nos dias de baixa umidade do ar, é fundamental adotar medidas de proteção à saúde. Aqui estão algumas dicas essenciais para enfrentar a situação:
Hidrate-se: Beba bastante água durante o dia para manter o corpo hidratado.
Alimentação: Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas, e evite frituras.
Ambiente: Durma em locais arejados e umedecidos por aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água no ambiente.
Atividades físicas: Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h.
Banhos: Evite banhos com água muito quente para não ressecar a pele e use hidratantes se necessário.
Problemas Respiratórios: Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista.
Queimadas: Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio, avise imediatamente ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
Fonte: Meio Norte
